İlkokulda Yılmaz adlı (Giresun'lu) sevgili öğretmenimin kravatlı ve elbiseli, yani klasik köy yaşantısından farklı ve son derece şık giyimli hali beni okumaya karşı ilk olarak ateşleyen unsur oldu. “Ben de okuyacağım, çünkü ben de böyle giyineceğim” dedim. Yoksa bırakın bilgisayarı ve televizyonu, dolayısı ile her şeyden haberdar olmayı; elektriğin bile bulunmadığı yahut yeni geldiği o mazbut yıllarda başka da bir öğreniş, uyanış, fark ediş, yöneliş, yani motivasyon ve bilgi kaynağı mevcut değildi. Bizim civarda karşı köydeki dayım dışında okumuş tek bir kişi yoktu mesela. Dayımın öğretmen oluşu bende okumak için bir örnek oluşturmaz; bu sadece tek bir kişiye mahsus özel bir durum gibi gelir, algı dünyamda emsal teşkil etmezdi nedense.

Bilindiği gibi, herhangi bir tıbbi hastalık yaşarken vücudun savaşım gücünü desteklemek için yapılması gereken bazı doğrular , davranışlar vardır. Örneğin, dinlenmeyi artırmak, vitamin özelliği fazla olan gıdalar almak, fazla soğuğa çıkmamak gibi. Aynı şekilde, mevcut sorunlarımızla zaten kendisi otomatik olarak savaşan psikolojik savaşım sistemimizi destekleyen bazı davranışlar da söz konusudur. Bu yazımda stres, sıkıntı gibi güncel yahut anksiyete, depresyon gibi moda halini alan ve hastalık niteliği taşıyan sorunlarınızda işe yarayacağını öngördüğüm bazı temel öneriler bulacaksınız. Sırası gelmişken belirtmekte fayda var. Burada önerilenler, sorunların ortadan kalkmasına, psikolojik direnci artırmak suretiyle dolaylı yoldan katkı yapmaktadırlar.