KORUYUCU VE SAĞALTICI İKİ MÜHİM DÜŞÜNCE TEKNİĞİ

Algı Tamircisi
www.izzetgullu.net

KORUYUCU VE SAĞALTICI İKİ MÜHİM DÜŞÜNCE TEKNİĞİ

24/09/2014

KORUYUCU VE SAĞALTICI TEKNİKLER: 5 + 1 TEKNİĞİ

Genel kurgusu psikoloji biliminin temel verilerine dayanan ancak size sunduğum son (pratik) haliyle benim yapılandırıp adını koyduğum bir düşünce tekniğidir. Malum bizlere düşüncenin eğitimi verilmiyor. Her birimizin düşüncesi bir yığın hatanın, yanlışın olduğu geleneksel çevre koşulları içerisinde yapılanıyor. Haliyle de bu yapı çoğu konuda çoğu kişi için sağlıksız olmaya mahkum kalıyor. Herkeste olması, herkeste içselleşmesi ve derken otomatik bir hüviyet kazanması icap eden bir düşünce prensibi:

Her eleştiriyi, şikayeti, serzenişi, hoşnutsuzluğu, sızlanışı vs. (ki bunlar kendinizle ilgili ve herhangi bir içsel nedenle de olabilir) vs. önce beş olumlu yönünü dile getirerek, asıl söylemek istediğiniz olumsuz yönü ise bunların sonuna iliştirerek yapın! Hem çatışmaları hem psikolojik etkilenmelerinizi aza indirecek, ruhsal bardağınızın kısa sürede dolmasına mani olacak, onu uzun yıllar boş tutacak işte sihirli bir metot!

KORUYUCU VE SAĞALTICI TEKNİKLER: ZİNCİRLEME SORULAR TEKNİĞİ

Bu teknik de aynı şekilde. Biri biterken diğerini tetikleyen ve bir süre devam eden zincirleme sorular sorma şeklindeki bir psikolojik tekniktir. Mesela sizi ayrılık etkiledi, öyle düşünüyorsunuz (aslında sizi etkileyen ayrılık olayı değildir, ayrılık algınızdır; bunu artık biliyor olmalısınız).

Beni ayrılık etkiliyor dediniz kendi kendinize, içinizde...

Etkilenince ne olur peki? sorusunu sorun, hemen akabinden!

Şu olur diye cevap verdiniz diyelim. Peki o olursa ne olur deyin sonra! Bu böyle artık tamam, arkası yok dediğiniz yere gelinceye dek sürsün...

Böylece sonunda beyninizi öyle bir noktaya taşımış olacaksınız ki sonunda etkilenmesine değecek hiç bir şey yok aslında. Ancak bu zincirleme soru tekniği olmadan beyninizin bunu görebileceği son noktaya ulaşması imkansızdır. Her soru ve vereceğiniz cevapla beyninizi böyle yapmadığınız, bugüne dek olduğu gibi klasik usulle yaklaştığınız takdirde saplanıp kalacağı bataktan adım adım uzaklaştırmış, onu bataklığın dışına taşımış, feraha kavuşturmuş olacaksınız! Her soruda beyniniz yeni bir pencerenin kulpunu tutacak, verdiğiniz her cevapla yeni bir pencereyi açarak odaya biraz daha fazla ışığın ve ferahlığın girmesini sağlayacaktır.

Not: Bu yazıyı okur okumaz hemen googlde bir arama yapın ve bunlardan bugüne kadar kimsenin hiç bahsetmediğini görün! Malum bu günden sonra buradan öğrenerek sağda solda bahsedenler - uygulayanlar ve bu "faydalı bilgiyi hem üretme hem de deşifre etme" işinin öncüsü olarak kendilerini takdim eden ucuz fırsatçılar çıkacaktır. :)

Yorum Yaz

2072 kez okundu. Yazarlar